A Secret Weapon For انبه

A Secret Weapon For انبه

Blog Article

آسم، هر چند خفیف، می‌تواند پیامدهای جدی داشته باشد. اما با یک کاسه انبه روی کانتر آشپزخانه‌تان دیگری نیازی به نگرانی نیست.

خرید هدایای سازمانی خانه بلاگ سلامتی و پزشکی همه چیز درباره خواص انبه

علائم سرطان روده بزرگ؛ آشنایی با سطوح مختلف، انواع، دلایل و درمان آن

انبه می‌تواند به کاهش چربی بدن و کنترل قند خون کمک کند. بر اساس گزارشی که توسط دانشگاه ایالتی اوکلاهما منتشر شده است، انبه حاوی مواد معدنی و فیتوشیمیایی‌ زیادی است که به نظر می‌رسد اثرات مثبتی بر چربی بدن و گلوکز دارند.

انبه سرشار از مواد مغذی است. برای مثال، یک فنجان انبه، معادل ۱۶۵ گرم انبه، حاوی مواد مغذی زیر است:

به جای آب انبه می توان از آب هلو یا آب استفاده کرد. می توانید انبه و هلو را به شکل فریز شده استفاده کنید. میوه های اضافه ای که در یخچال می ماند و کمی نرم می شود را خرد کنید و در نایلون تمیز در فریزر نگهداری کنید این میوه ها برای تهیه اسموتی بسیار مناسب هستند.

برای اینکه همه آنها با سرعت مشابهی more info خشک شوند، سعی کنید آنها را با ضخامت یکسان برش بزنید.

البته هنوز تحقیقات بیشتری برای تعیین تعداد برگ‌ها به‌منظور استفاده از آن برای اهداف مختلف باید انجام شود.

میوه‌های نارنجی مانند انبه نیز برای تغذیه‌ی مو و درمان شوره‌ی سر شناخته شده هستند. این تاثیر را می‌توان به حضور بتا کاروتن نسبت داد.

با توجه به مقدار آهنی که دارد برای افراد و زنان بارداری که مبتلا به کم‌خونی هستند، مفید است.

آنها را می‌توان به صورت کامل یا به صورت قطعات خرد شده منجمد کرد. اگر می‌خواهید این میوه را به صورت پوست کنده منجمد کنید کمی‌ شکر روی میوه خرد شده بپاشید و با یک قاشق چوبی به آرامی ‌هم بزنید تا قند موجود در آب میوه حل شود.

هسته‌ی خشک شده‌ی انبه به عنوان یک خمیر دندان عالی شناخته می‌شود که باعث استحکام لثه‌ها و کمک به درمان مشکلات دندانی، و رفع بوی بدن دهان و پیوره می‌شود.

انواع اسموتی، از اسموتی طالبی گرفته تا اسموتی شکلاتی و اسموتی چری بری و اسموتی هلو، همگی جزء نوشیدنی های سالم و پرطرفدار هستند.

دور انداختن پوست انبه باعث حذف بخش مهمی از میوه می گردد. مطالعات نشان داد که پوست انبه حاوی چند ترکیب بهبود دهنده ی سلامت می باشد.